PROGRESIONES

DE 20 A 30 MINUTOS

Complementalo con tu entrenamiento diario

2 DIAS POR SEMANA

TEST INICIAL Y TEST FINAL

MEJORA TUS HABILIDADES DE MANERA ESPECÍFICA

Progresiones para movimientos gimnásticos básicos

Trabajo específico para levantamientos Olímpicos

Progresiones específicas para movimientos básicos de Fuerza

Progresiones para movimientos gimnásticos avanzados

Progresiones para elementos de Endurance (ergómetros, comba, burpees...)

Progresiones específicas de carrera para diferentes distancias y tiempos de trabajo

EMPIEZA TU SEMANA DE PRUEBA

¡De nada crack!