RETRAIN GYMNASTICS 1
- CHASING EXCELLENCE
TOES TO BAR 1.0
Desbloquea tus primeras reps
- Adquiere la fuerza y coordinación necesarias para realizar tus primeros Toes to Bar
- Requerimientos: Dominio del Kip Swing y de Knees to Chest
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
TOES TO BAR 2.0
Aprende a enlazar repeticiones
- Consigue la coordinación necesaria para enlazar repeticiones en la habilitad del Toes to Bar
- Requerimientos: Dominio del Kip Swing y poder realizar Toes to Bar aislados
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
KIPPING Pull Up 1.0
Consigue desbloquear tu pull up con kipping
- Adquiere la fuerza necesaria para realizar tus primeras Strict Pull Ups sin goma, o aumentar el volumen de repeticiones que puedes hacer
- Requerimientos: Al menos 1 Strict Pull Up con ayuda de banda elástica
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
Kipping PULL UP 2.0
Aprende a enlazar repeticiones
- Adquiere la fuerza y coordinación necesaria para realizar HSPU a nivel
- Requerimientos: Al menos 1 HandStand Push Up con 1-2 Abmats
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
KIPPING CHEST TO BAR
Consigue dominar este movimiento
- Adquiere la fuerza y coordinación necesarias para realizar tus primeros Toes to Bar
- Requerimientos: Dominio del Kip Swing y de Knees to Chest
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
STRICT PULL UP
Desbloquea tus primeras repeticiones
- Consigue la coordinación necesaria para enlazar repeticiones en la habilitad del Toes to Bar
- Requerimientos: Dominio del Kip Swing y poder realizar Toes to Bar aislados
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
Kipping HANDSTAND PUSH UP 1.0
Desbloquea tus HSPU a nivel
- Adquiere la fuerza y coordinación necesaria para realizar HSPU a nivel
- Requerimientos: Al menos 1 HandStand Push Up con 1-2 Abmats
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
KIPPING HANDSTAND PUSH UP 2.0
Aprende a enlazar repeticiones de manera eficiente
- Adquiere la fuerza necesaria para realizar tus primeras Strict Pull Ups sin goma, o aumentar el volumen de repeticiones que puedes hacer
- Requerimientos: Al menos 1 Strict Pull Up con ayuda de banda elástica
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
STRICT HANNDSTAND PUSH UP
Primeras repeticiones
- Adquiere la fuerza y coordinación necesarias para realizar tus primeros Toes to Bar
- Requerimientos: Dominio del Kip Swing y de Knees to Chest
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
15€ - PAGO ÚNICO
WALL WALKS
Primeras repeticiones
- Consigue la coordinación necesaria para enlazar repeticiones en la habilitad del Toes to Bar
- Requerimientos: Dominio del Kip Swing y poder realizar Toes to Bar aislados
- 20-30' de entrenamiento - 2 Días por semana - 12 Semanas
- Test inicial y Retest al final de la progresión
